子供用サプリの原材料や公式サイトを確認しているとよく「スピルリナ」を見かけませんか？そこではスピルリナは栄養成分が豊富とされ、子供の成長をサポートすると紹介されています。
子供の成長をサポートできることは嬉しいポイントですが、最近ではスピルリナを使った子供用サプリが増えてきてどれがいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回はスピルリナが配合されたおすすめの子供用サプリをランキング形式で紹介していきます。また、スピルリナについて詳しく知りたい方もいると思うので、スピルリナの説明もします。
この記事を読めばスピルリナとはどういうものなのか、スピルリナが含まれたおすすめの子供用サプリはどれなのかすべてがわかります。ぜひ購入前の参考にしてください。
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子供用スピルリナ含有サプリランキングの条件
サプリの専門家が選ぶ「スピルリナを含んだ子供用サプリ」で条件としたのは、普段使っている4つのポイントに加えて以下の3つになります。
- スピルリナの含有量
- 検査がしっかりと行われているか
- 不足した栄養成分が補える
これらの条件を満たせるのかチェックした上で、継続して購入できるのか、不足した栄養素を補うことが本当にできるのかなどをチェックしています。
子供用スピルリナ含有サプリランキング3選
| 1位 |  プラステンアップ |
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| 2位 |  カラダアルファ |
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| 3位 |  フィジカルB |
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スピルリナとは？サプリで必要？
子供用サプリでスピルリナはよく使われているので、公式サイトなどで「スピルリナは栄養素が豊富」といったことを見かけたことがあると思います。
ただ、ほとんどのサイトが「栄養素は豊富」としか説明をしていないので、それ以外についての情報はあまり知らないはずです。
そこで、子供に少しでも安心して飲ませられるように、スピルリナについて詳しく解説していきたいと思います。また、サプリでも必要かどうかについても解説します。
スピルリナとは？
スピルリナとは濃い緑色の単細胞微細藻類で、約30億年に前に出現した原核生物の仲間です。主にアフリカや中南米の熱い環境で育つ藻類で、現地の人達は貴重な食料源として利用しています。
約30億年の歴史があり、現地の人達の貴重な食料源として活躍してきたスピルリナですが、世界中で注目を集めだしたのは1940年と意外と最近の話です。
そして1967年に開かれた国際応用微生物会議で「スピルリナはたんぱく質が豊富であり、貴重な食料源になるだろう」という発言から健康食品などで使われるようになりました。
スピルリナはたんぱく質が豊富ですが、それ以外にもビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素も豊富に含まれています。
スピルリナはどんな働きをする？
まず、スピルリナにはたんぱく質や鉄などのミネラルなどの栄養素が豊富に含まれていますが、その働きに有効性があるのは「ビタミンB12の補給または体重減少」のみとなっています。
その有効性もレベル4となっているので効かないかもしれません。そのため、スピルリナを摂取することによって、特定の病気予防になるなどの効果は確認されていないので、過度な期待はしないでおきましょう。
科学的データは不十分ですがスピルリナの摂取によって「免疫系・炎症・ウイルス感染」に対して有効性があるのではないかと考えられています。これも現在研究中のことなので、あまりアテにはしないほうがいいでしょう。
ここまで、読んでもらえばわかるとおりスピルリナによって何かが改善・予防されるということはありません。
色々な働きを挙げましたが、これらは科学的不十分なのであまり期待せず、栄養補給としてスピルリナを摂るといいでしょう。
スピルリナの安全性について
スピルリナは基本的にはほとんどの人に安全です。ただし、それはきちんと検査されたものだけに限ります。検査されていないスピルリナは有害金属や細菌に汚染されている可能性があります。
その汚染されたスピルリナは子供にとってかなり危険で、嘔吐や胃痛、肝障害、体力の低下などを引き起こすかもしれません。そして最悪の場合は死に至ることもありえます。
フェニルケトン尿症や関節リウマチなどの免疫疾患にかかっている方は注意してください。免疫系のお薬と相互作用によって働きを弱くしてしまうかもしれません。
スピルリナが配合されたサプリを飲むときは一度担当の医師に相談してから飲むようにしましょう。
スピルリナはサプリで摂る必要がある？
スピルリナをサプリで摂る必要があるかどうかですが、これは正直好みの問題だと思います。スピルリナには栄養成分が豊富に含まれていますが、サプリで摂らないといけないのかというとそうではありません。
ビタミンやミネラルのように代わりがきかないものではありませんし、スピルリナが入っていなくとも栄養成分を補えているのであれば摂る必要はありません。
たとえばですが当サイトで1位として紹介している「アスミール」ですが、子供の成長期に不足しやすい栄養成分がすべて配合されていますが、スピルリナは含まれていません。
ただ、スピルリナは安全性が高く、栄養補給もできるので摂っておいて損はないでしょう。栄養強化剤ではなく、できるだけ食品から栄養を摂りたいと思う方にはスピルリナがおすすめです。
ただし、安全性のところでも解説しましたが、スピルリナ配合のサプリを飲むときは必ず工場の安全性と検査がしっかりしているところで購入するようにしてください。
とくに海外製品には気をつける必要があります。海外製品は大容量で価格が安いというメリットはありますが、品質は保証されていません。よく異物混入や汚染されていたなどの事件も起きているのでなるべく国産のサプリを購入してください。
今回のランキングの理由について
今回のランキングではスピルリナが配合されていることはもちろん、安全性で評価しました。スピルリナには豊富な栄養素が含まれていますが、汚染されているという危険性もあります。
そのため、安全性がいかに高いか、そして栄養素もある程度満たすことができているのかもチェックしました。気になるところがほかにもある方はぜひ公式サイトか、商品の詳細を押して確認してみてください。
【専門家推奨】子供用スピルリナサプリランキングTOP3
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通常価格:9,980円 初回購入:1,980円
プラステンアップはスピルリナの配合はもちろんカルシウムなどの栄養素も豊富に配合されています。製造している工場は食品危害をなくすことを目的とした「ISO22000」を取得しているので安心して飲むことができます。
安全性 飲みやすさ 価格 口コミ 4 5 5 4 -
カラダアルファ
通常価格:7,200円
カラダアルファはスピルリナの配合量が身長サプリの中でもトップクラスに入るほど多く配合されています。安全性も高く、原材料では必要最低限の添加物しか使用されておらず、工場も医薬品を製造している工場と安心です。はじめてサプリを買う方におすすめです。
安全性 飲みやすさ 価格 口コミ 4 5 3 4 -
フィジカルＢ
通常価格:9,960円 初回購入:4,980円
フィジカルBはスピルリナ以外にも6種類の野菜や難消化性デキストリンという食物繊維を配合しています。どれも子供が不足しやすい原料となっているので偏食のお子さんにおすすめです。またデキストリンは便秘の改善にも期待できます。
安全性 飲みやすさ 価格 口コミ 4 3 4 3
まとめ
以上、スピルリナ含有おすすめの子供用サプリランキングでした。
スピルリナは栄養素が豊富で世界的にも注目されています。ただ、子供用サプリで必要かというと必要だとは断言できません。
アスミールのようにきちんと栄養成分を補えているのであれば、スピルリナは配合されている必要はありません。しかし、配合されていると色々な栄養素をまとめて摂ることができるというメリットがあります。
スピルリナは栄養素に優れていますが、きちんとした工場で製造されていないと汚染されている危険性があり、子供に危険が及ぶかもしれません。安心して子供に飲ませてあげたいなら上記の3つがおすすめです。
ここまで読んでスピルリナがあまり必要性を感じなかった方は、サプリ専門家がチェックした評価一覧表があるのでそちらを確認してください。
以下の記事を読んでいただければ、きっとお子さんにあった身長サプリが見つかるはずです。